A Equipe de Saúde da Família 146, da Unidade Básica de Saúde Vila Confiança, realizou na manhã de hoje, 21, ações com grupo de diabéticos da unidade, em alusão ao Dia 27 de junho, que é o Dia Nacional de Controle do Diabetes. Dia celebrado com a finalidade de alertar a população mundial da importância do controle de um plano alimentar para uma vida saudável. No Brasil a doença atinge 10 milhões de pessoas. 

Os diabéticos atendidos na UBS Vila confiança participaram de palestras com dicas nutricionais, medicamentos e cuidados gerais. “A ação tem como objetivo trabalhar orientar e chamar atenção dos nossos usuários sobre a diabetes. O acompanhamento é muito importante para manter o controle da saúde dos nossos pacientes”, afirma a enfermeira Socorro Verçoza. 

A principal dica da enfermeira para manter uma alimentação saudável é dar preferência ao consumo de alimentos integrais, pois neles é possível o melhor aproveitamento dos nutrientes que se encontram preservados quando o processo de refino não é aplicado. Os alimentos integrais podem ser definidos como aqueles cuja estrutura não foi alterada, mantendo a integridade de seus nutrientes sem perdas significativas de valores nutricionais, como vitaminas, minerais e, inclusive, as fibras. 

“Coma todos os dias frutas, verduras e legumes. Se você não tem o hábito de ingerir esses alimentos, é importante introduzi-los na sua rotina, pois são deles que provem grande parte dos nutrientes que precisamos sem serem calóricos. Procure também, sempre que possível, ingerir alimentos crus ou com casca, sempre higienizados corretamente, pois é na casca e nas sementes que se encontram a maior quantidade de fibras. Aos diabéticos, é importante consultar o nutricionista para maiores informações, pois a ingestão de algumas frutas deve ser feita com cautela”, diz Socorro Verçosa.